Oatmeal vs Oats
Die eenvoudige manier om die verskil tussen hawermout en hawermout te sê, is om te sê dat hawermout die graan is, terwyl hawermout 'n gereg is wat met hierdie graan voorberei word. Hawer word op verskillende maniere voorberei vir die mens om te eet, aangesien hawer as baie goed vir die gesondheid beskou word. Hawermout is een so 'n gereg wat met hawer voorberei word. Hawer is beskikbaar in die mark in verskillende vorms soos gerolde hawer, vinnige hawer, hawermeel, ens.
Wat is Oats?
Hawer is die wins wat verkry word uit 'n graanplant. Wanneer hawer geoes word, moet dit gemaal word. Soos ons almal weet, het graan 'n hoër voedingswaarde. Dus, om daardie voedingswaardes te bewaar, word slegs die buitenste dop wat as die romp bekend staan, verwyder wanneer hawer gemaal word. Selfs dit word verwyder omdat niemand daardie deel kan eet nie. Nadat hierdie romp verwyder is, word hawer gestoom. Dan word hawermout verhit en weer in 'n oond afgekoel. Dit alles word gedoen om die geur van die hawermout na vore te bring. Dan gaan net hawer deur verskeie prosesse om verskillende soorte hawervoedsel te produseer
Sommige hawermout word gestoom en in vlokkies gerol om gerolde hawermout te maak. Sommige word langer gestoom as gerolde hawer en selfs in kleiner stukke gerol om vinnige hawermout te maak. Aangesien vinnige hawer vir 'n langer tydperk gestoom is en kleiner vlokkies het, word net 'n bietjie tyd geneem om vinnige hawer voor te berei. Gevolglik gebruik die meeste mense dit as 'n ontbytitem. Of die hawer kan gemaal en gesif word om hawermeel te maak. Hierdie hawermeel word gebruik om brood en koeke te maak.
Dit is regtig verbasend dat toe hawer vir die eerste keer aan mense bekend geword het, hulle as geskik vir diere beskou is, en daar is 'n bekende storie wat so gaan. 'n Engelse man het met 'n man van Skotland gepraat wat hom uitgetart het oor die eet van hawermout. Hy het gesê dat hawer vir perde in Engeland gevoer word, terwyl Skotse mans dit self eet. Hierop het die Skotse man geantwoord dat dit presies is hoekom daar sulke fyn Engelse perde is, en daar is sulke fyn Skotse mans.
Wat is Hawermout?
Hawermout is 'n soort pap wat van hawer gemaak word. Die tradisionele pap was altyd hawermout, aangesien die graan wat altyd gebruik is, hawer was. Om hawermout te maak, word hawermout eers gekook en dan word melk of water of albei by die gekookte graan gevoeg. Dit word as 'n baie voedsame ma altyd beskou. Die meeste mense regoor die wêreld neem hawermeel as ontbyt vanweë die voedingswaarde.
Wat is die verskil tussen Hawermout en Hawer?
Definisie van hawermout en hawermout:
• Hawer is die korrels van 'n graanplant.
• Hawermout is 'n soort pap wat met hawer gemaak word.
Verbinding tussen hawermout en hawermout:
• Hawer is 'n graan. Hierdie graan word gebruik om die gereg genaamd hawermout voor te berei.
tipes:
• Verskillende tipes hawer is beskikbaar in die mark soos gerolde hawer, vinnige hawer, hawermeel, ens.
• 'n Verskeidenheid hawermeel kan voorberei word deur verskillende bestanddele, afhangende van jou smaak, by die hawermout te voeg.
Voedingswaarde:
Kalorieë:
• Hawer het 311 kalorieë in een koppie.1
• Hawermout het 145 kalorieë in een koppie.2
Vet:
• Hawer het 5,1 g vet in een koppie.
• Hawermout het 2,39 g in een koppie.
Proteïen:
• Hawer het 12,96 g proteïen in een koppie.
• Hawermout het 6,06 g proteïen in een koppie.
natrium:
• Hawer het 3 mg natrium in een koppie.
• Hawermout het 278 mg natrium in een koppie.
Soos jy kan sien, is die belangrikste verskil tussen hawermout en hawermout dat hawer die graan is wat gebruik word om hawermout te maak. Met ander woorde, hawermout is net een gereg wat voorberei word deur gebruik te maak van die graan wat hawer genoem word.
Bronne:
- Oats
- hawermout
