Spin vs Fietsry
Mense regoor die land het deesdae baie gesondheidsbewus geword. Hulle wend hulle tot oefening in baie verskillende vorme om hulself fiks te hou. Fietsry is 'n baie algemene en gewilde manier om kardiovaskulêre oefensessie te kry, tesame met die versterking van onderlyfspiere. Fietsry kan beide buite sowel as binnenshuis gedoen word met behulp van stilstaande fietse. Daar is nog 'n term spin wat soortgelyk is aan fietsry en deesdae baie gewild geword het. Hierdie artikel poog om die verskille tussen fietsry en spin uit te vind tot voordeel van die lesers.
Fietsry
Die woord fietsry roep beelde op van mense in T-hemde en stywe kortbroeke wat buite op die pad fietsry. Fietsry is 'n baie gesonde aktiwiteit wat deur dokters aanbeveel word vir mense van alle ouderdomme om hul fiksheidsvlakke te verhoog. Baie mense ry fiets vir vervoer of ontspanning, maar die fisiese aktiwiteit wat na verwys word as fietsry is beperk tot die gebruik van hierdie aktiwiteit as 'n gesondheidsvoordeel. Af en toe slegte weerstoestande en die gebruik om in hoë woonstelle te woon, dwing mense egter om binnenshuis fietsry te begin. Dit is 'n aktiwiteit wat baie gewild geword het en gesondheidsbewuste mense werk hul pad na 'n beter fiksheid deur op stilstaande oefenfietse te trap.
Spinning
Spinning is 'n term wat algemeen gebruik word vir baie verskillende vorme van oefening wat op fiksheidsfietse gedoen word binne ateljees wat klasse vir mense hou. Spinning sluit instruksies in wat deur 'n afrigter verskaf word wat deur mense gelyktydig op hul stilstaande fietse uitgevoer word om in 'n spesifieke styl te oefen. Daar is musiek, stilstaande fietse, en natuurlik 'n instrukteur om verskeie mense te lei met die gemeenskaplike doel van beter gesondheid en fiksheid. As jy al ooit by hierdie klasse was, weet jy dat hierdie fietse 'n vliegwiel het wat swaar is tot die maat van 30-40 pond, en dit hou aan om die pedale te beweeg, selfs wanneer jy opgehou trap het. Dit beteken dat die dyspier van 'n individu hard werk om hierdie beweging te stop of te vertraag. By fietsry in die buitelug kom die wrywing van die pad en die wind. In hierdie toestande is dit jou quadriceps en fleksors op heupe wat hard werk.
Wat is die verskil tussen Spinning en Fietsry?
• Fietsry verwys na 'n buitelugaktiwiteit terwyl spin 'n tipe binnenshuise fietsry is.
• Jy oefen op stilstaande fietse tydens spin terwyl jy bewegende fietse buite ry.
• Daar is 'n swaar vliegwiel in die spinsiklus, terwyl wrywing van wind en pad in buite-siklus kom.
• Tydens slegte weer is spin meer gerieflik as buite fietsry.
• Spinning verwys na produkte, instruksies en oefensessies wat deur die patenthouer verskaf word en jy oefen onder die instruksies van 'n afrigter in 'n ateljee.
• Daar is gesertifiseerde afrigters in spin, terwyl jy op jou eie kan fietsry.
