Die sleutelverskil tussen biologiese klok en sirkadiese ritme is dat biologiese klok 'n organisme se aangebore tydsberekeningstoestel is wat bestaan uit spesifieke molekules wat in wisselwerking met selle regdeur die liggaam is, terwyl die sirkadiese ritme 'n fisiese, geestelike en gedragsverandering is wat volg 'n daaglikse siklus.
Ons voel snags slaperig, maar ons is energiek en bly deur die dag wakker. Die rede hiervoor is die sirkadiese biologiese horlosie. Die biologiese horlosie is ons aangebore tydsberekening toestel, wat deur ons brein beheer word. Sirkadiese ritme is 'n natuurlike en interne proses wat ongeveer elke 24 uur herhaal. Sirkadiese ritme kan die slaap/wakker siklus beïnvloed. Elke weefsel en orgaan in ons liggaam werk volgens biologiese klok en sirkadiese ritmes. Die sirkadiese klokstelsel is 'n belangrike regulerende faktor vir byna alle fisiologiese aktiwiteite in ons liggaam. Versteurings in die sirkadiese klokstelsel kan ernstige gevolge vir menslike gesondheid veroorsaak.
Wat is biologiese klok?
Die biologiese horlosie is 'n aangebore tydsberekening toestel wat in alle organismes teenwoordig is. Dit bestaan uit spesifieke molekules wat met die selle van die liggaam in wisselwerking tree. Elke weefsel en orgaan het 'n biologiese horlosie. Biologiese horlosies hou liggaamsprosesse volgens 'n skedule aan die gang. Daarom is hulle werklik belangrik vir die funksionering van die lewe en vir die organisasie en koördinering van gedrag.
Figuur 01: Biologiese horlosie
Daar is verskeie verskillende biologiese horlosies in ons liggaam. Ouderdom en vroulike vrugbaarheid, sirkadiese klok, sirkadiese ritme, menstruele siklus, molekulêre klok, epigenetiese klok is verskeie voorbeelde. Biologiese horlosies handhaaf dus die periodisiteit van biologiese funksies wat in ons liggaam voorkom.
Wat is sirkadiese ritme?
Sirkadiese ritme is 'n resultaat van die sirkadiese biologiese horlosie. Dit is 'n fisiese, geestelike of gedragsverandering wat volgens 'n 24-siklus plaasvind. Basies is dit 'n 24-uur siklus wat endogeen is. Baie soorte lewende organismes, insluitend diere, plante, swamme, sianobakterieë en bakterieë, word deur sirkadiese ritmes beheer. Sirkadiese horlosie reageer hoofsaaklik op lig en donker. Daarom reguleer die sirkadiese ritme hoofsaaklik die slaap/wakker-siklus. Dit beïnvloed ook hormoonvrystelling, eetgewoontes, vertering, liggaamstemperatuur en sommige ander funksies van die liggaam. Die studie van die biologiese ritmes is die veld wat chronobiologie genoem word.
Figuur 02: Circadian Rhythm
Verskillende faktore beïnvloed biologiese ritmes. Blootstelling aan sonlig, dwelms en kafeïen kan slaapsiklusse beïnvloed. As enigiets die sirkadiese ritmes ontwrig, beïnvloed dit ons liggaamsfunksie en gesondheid. Abnormale of ontwrigte ritmes is verantwoordelik vir verskeie gesondheidstoestande soos slaapversteurings, vetsug, diabetes, depressie, bipolêre versteuring en seisoenale affektiewe versteuring, ens.
Wat is die ooreenkomste tussen biologiese klok en sirkadiese ritme?
- Biologiese horlosies genereer sirkadiese ritmes en reguleer hul tydsberekening.
- Die verandering van die lig-donker-siklusse kan biologiese horlosies en sirkadiese ritmes versnel, vertraag of terugstel.
- Biologiese horlosies wat onreëlmatig funksioneer, kan ontwrigte of abnormale sirkadiese ritmes tot gevolg hê.
- Beide biologiese horlosies en sirkadiese ritmes is fundamenteel tot die funksionering van die lewe.
Wat is die verskil tussen biologiese klok en sirkadiese ritme?
Die biologiese siklus is 'n ingebore tydsberekeningstoestel wat in lewende organismes teenwoordig is, terwyl die sirkadiese ritme 'n 24-uur-siklus is wat fisiologiese prosesse van lewende wesens reguleer. So, dit is die sleutelverskil tussen biologiese horlosie en sirkadiese siklus.
Infografika hieronder som die verskil tussen biologiese klok en sirkadiese siklus op.
Opsomming – Biologiese klok vs sirkadiese ritme
Biologiese horlosie en sirkadiese ritmes reguleer die fietsry van talle funksies in ons liggaam. Die biologiese horlosie is 'n tydsberekening toestel wat weefsel en orgaan besit terwyl sirkadiese ritme 'n natuurlike interne proses is wat ons slaap/wakker siklus elke 24 uur reguleer. Daarom vertoon sirkadiese ritme 'n ossillasie van ongeveer 24 uur. Beide biologiese klok en sirkadiese ritmes hou verband met mekaar. Trouens, die sirkadiese ritme is 'n gevolg van die sirkadiese biologiese horlosie. Dit is dus die opsomming van die verskil tussen biologiese klok en sirkadiese ritme.
