Gesondheid vs Fiksheid
Gesondheid en fiksheid is lank reeds gelykgestel en saam gebruik asof albei dieselfde beteken. Op sy beste word albei as komplimentêr beskou en dus die frase gesondheid en fiksheid. Baie van ons neem aan dat een uit 'n ander vloei, en as een fiks is, is hy gesond en omgekeerd. Die werklikheid is egter ietwat anders met fiksheid wat slegs 'n komponent is van die algehele parameters wat die gesondheid van 'n persoon bepaal. Dit is moontlik vir 'n persoon om fiks te wees en tog nie gesond te wees nie, terwyl 'n persoon wat gesond lyk glad nie gesond is nie. Kom ons kyk van naderby.
Gesondheid
Volgens die WGO is gesondheid 'n toestand van volkome fisiese, geestelike en sosiale welstand en nie bloot die afwesigheid van 'n siekte of gebrek nie. Dit beteken dat, as 'n mens in goeie gesondheid is, hy nie net vry is van enige siekte nie, hy is ook emosioneel en sielkundig gelukkig. As jy gesond is, is jy in 'n beter toestand om die uitdagings en spanning van die lewe die hoof te bied. Jy is dalk uiters fiks en rats om taai, fisieke oefeninge uit te voer, maar as jy nie sosiaal fiks is nie, kan jy nie as gesond beskou word nie.
Dit beteken dat dit die fisiese komponent van ons gesondheid is wat gelykgestel kan word aan ons fiksheid aangesien ons geestelike, sielkundige, emosionele en sosiale welstand net soveel vir ons gesondheid as ons fiksheid beteken. Gesondheid is 'n subjektiewe kwessie, en dit is nie moontlik om die gesondheid van 'n persoon te meet nie, aangesien dit sy sosiale en emosionele welstand behels.
Fiksheid
Ons kry kommentaar oor ons fiksheid wanneer ons in vorm is en rats lyk. Mense wat gereeld oefeninge doen of gimnasium toe gaan om oefensessies te doen, bly fiks, en dit word weerspieël in hul fisiese voorkoms. Dit volg dan dat fiksheid 'n maatstaf is van ons vermoë om fisiese werk en oefeninge te doen en dit is 'n komponent van ons gesondheid wat verband hou met ons uithouvermoë, stamina en krag. Jy word as fiks beskou as jy kan spring, hardloop, gewigte optel en aan atletiese aktiwiteite kan deelneem. Fiksheid beteken egter nie dat jy fisieke aktiwiteite moet uitvoer volgens die standaarde van Olimpiese Spele of enige ander internasionale vlak nie. Dit beteken net dat 'n persoon fiks is as hy alle fisiese aktiwiteite in sy lewe doeltreffend en effektief kan voltooi. Dit is eintlik fiksheid vir sport wat hoër vlakke van behendigheid, stamina en uithouvermoë vereis.
Wat is die verskil tussen gesondheid en fiksheid?
• Gesondheid het baie aspekte soos fisies, verstandelik en emosioneel en fiksheid is die fisiese komponent van gesondheid.
• Om gesond te wees, beteken nie bloot vryheid van siekte of gebrek nie, aangesien 'n persoon se emosionele en sosiale welstand ook aansienlik bydra tot sy gesondheid.
• Fiksheid is meetbaar terwyl gesondheid nie meetbaar is nie.
• Ons buigsaamheid, krag en uithouvermoë vorm saam ons fiksheid.
• Ons vermoë om fisiese oefeninge te doen weerspieël die vlak van ons fiksheid, maar om gesond te wees, is al wat 'n mens nodig het die vermoë om fisiese aktiwiteite in die daaglikse lewe effektief en doeltreffend uit te voer.
• Ons fiksheid is net een deel van ons gesondheid, en dit is ons fisiese gesondheid.
• Om beide gesondheid en fiksheid te hê is wenslik, maar om die fiksheid te hê ten koste van gesondheid is beslis nie wenslik nie.
• Jy kan oefen om fiks te wees, maar jy kan nie oefen om gesond te wees nie
• Om fiks te wees, beteken nie noodwendig dat jy gesond is nie.
