Die sleutelverskil tussen Citracal en C altrate is dat Citracal kalsiumsitraat bevat, wat gemaak word deur die kombinasie van sitroensuur en kalsiumhidroksied, terwyl C altrate 'n natuurlike vorm van kalsium bevat.
Kalsium is 'n mineraal wat noodsaaklik is vir die ontwikkeling, funksie en gesondheid van bene en tande. Dit speel ook 'n belangrike rol in die senuwee- en bloedsomloopstelsels. Ons kry gewoonlik kalsium uit suiwelprodukte, sommige groente en versterkte drankies. Sommige mense is egter geneig om kalsiumaanvullings te neem. Sitracal en C altrate is belangrike aanvullings wat uit vitamien D en kalsium bestaan.
Wat is Citracal?
Citracal is 'n belangrike bron van kalsium wat uit kalsiumsitraat bestaan. Kalsiumsitraat is nie 'n stof wat natuurlik voorkom nie. Dit word verkry uit die kombinasie van sitroensuur met kalsiumhidroksied. In vergelyking met C altrate is Citracal minder kalsiumdig.
Tipies is ongeveer 21% van kalsiumsitraat kalsium volgens gewig. Verder bevat twee tablette Citracal ongeveer 2380 mg kalsiumsitraat, so twee tablette gee jou ongeveer 500 mg kalsium chemiese element. Boonop bevat hierdie aanvulling ook vitamien D, wat belangrik is om kalsium doeltreffender deur die liggaam te gebruik.
Wanneer die absorpsie van kalsiumsitraat oorweeg word, los dit effens beter in water op in vergelyking met C altrate. Daarom kan die liggaam kalsium chemiese elemente van hierdie aanvulling absorbeer ongeveer 20% meer as dié van C altrate.
Verder is die absorpsie van sitrakale nie afhanklik van die maagsuurinhoud nie, wat ons toelaat om dit met of sonder kos te neem. Dit het egter 'n potensiaal vir geneesmiddelinteraksies en kan minder derm newe-effekte veroorsaak in vergelyking met C altrate.
Wat is C altrate?
C altrate is 'n belangrike bron van kalsium, en dit bevat kalsiumkarbonaat, wat 'n vorm van kalsium is wat natuurlik voorkom in eierdoppe, slak- en oesterdoppe, pêrels, kryt, kalksteen en marmer. Oor die algemeen is kalsiumkarbonaat 'n goedkoop stof en 'n digte bron van kalsium chemiese element omdat dit ongeveer 40% kalsium per gewig bevat.
Tipies kan een tablet C altrate-600 ons van 600 mg kalsium of 1500 mg kalsiumkarbonaat voorsien. Daar is C altrate-tablette wat beskikbaar is as koubare tablette en ander tablette wat uit vitamien D en 'n paar noodsaaklike minerale ook bestaan.
Gewoonlik is kalsiumkarbonaat nie baie oplosbaar in water nie. Normaalweg los ongeveer 14 mg kalsiumkarbonaat in 1 liter water op. As ons C altrate as 'n kalsiumaanvulling neem, kan dit meer as natuurlike kalsiumkarbonaat geabsorbeer word as gevolg van die werking van maagsure. Ongeveer 36% van C altrate-tablette maak dit in die bloedstroom.
Daar kan egter 'n paar newe-effekte van C altrate wees, soos hardlywigheid, dermgas en opgeblasenheid. Daarbenewens is C altrate geneig om met sekere voorskrifmedisyne te reageer. Bv. teensuurmiddels.
Wat is die verskil tussen Citracal en C altrate?
Die belangrikste verskil tussen Citracal en C altrate is dat Citracal kalsiumsitraat bevat, wat gemaak word deur die kombinasie van sitroensuur en kalsiumhidroksied, terwyl C altrate 'n natuurlike vorm van kalsium bevat. Boonop los kalsiumsitraat effens beter in water op in vergelyking met C altrate. Daarom kan jou liggaam maklik kalsium uit kalsiumsitraat absorbeer.
Die onderstaande infografika bied die verskille tussen Citracal en C altrate in tabelvorm aan vir vergelyking langs mekaar.
Opsomming – Sitracal vs C altrate
Citracal en C altrate is belangrike bronne van kalsium chemiese element. Die belangrikste verskil tussen Citracal en C altrate is dat Citracal kalsiumsitraat bevat, wat gemaak word deur die kombinasie van sitroensuur en kalsiumhidroksied, terwyl C altrate 'n natuurlike vorm van kalsium bevat.
