Sweedse massering vs. diepweefselmassering
Aangesien twee van die mees algemene soorte masserings is, moet 'n mens die verskil tussen Sweedse massering en diepweefselmassering ken voordat jy een kry. Sweedse massering en Deep Tissue massage is twee van die mees geliefde masserings van vandag. Gewild onder die dames, sal die meeste vroue hul weg na spa's en masseersalonne vind om 'n goeie uur of twee van pure bederf te kry wat uit hierdie twee soorte masserings bestaan. Die meeste besef egter nie dat beide masserings verskillende funksies en doeleindes het nie.
Wat is Sweedse massering?
Sweedse massering is in die vroeë 1800's deur 'n Sweedse fisioloog ontwikkel. Hierdie vorm van massering word met lang sirkelhale gedoen. Die Sweedse massering word hoofsaaklik gebruik om ontspanning te veroorsaak vir gestresde en te aktiewe spiere. Die doel van die Sweedse massering, afgesien van ontspanning, is om die bloedsirkulasie oor die hele liggaam te verbeter om die funksies van die senuweestelsel te verhoog.
Wat is diepweefselmassering?
Diepweefselmassering word gebruik om gestresde spiere te verlig, veral in die nek-, arm-, been- en dyareas. Hierdie tipe massering is gemik op die weefsels wat normale masserings nie kon bereik nie en die spiere wat gewoonlik gestres is as die ander. 'n Harde druk moet toegepas word om resultate met diepweefselmassering te verkry. 'n Dieper druk moet met hierdie massering verwag word en enige pyn moet aangemeld word.
Wat is die verskil tussen Sweedse massering en diepweefselmassering?
Om te bepaal watter tipe massering jy nodig het, is dit altyd belangrik om te weet wat die effekte en voordele van die verskillende tipes masserings is.
Sweedse massering bevorder ontspanning terwyl diepweefselmassering aangewend word om die dieper gespanne spiere te ontknoop. Sweedse massering word uitgevoer in stadige, sirkelbewegings met egalige druk om die bloedsomloopstelsel te verbeter. Diepweefselmassering, aan die ander kant, is meer gefokus op spesifieke dele van die liggaam wat pyn ervaar. Sweedse massering is bedoel vir diegene wat baie sensitiewe velle besit, terwyl diepweefselmasserings is vir diegene wat vir lang tye sit of staan. Sweedse masserings pas matige druk toe, terwyl diepweefselmassering die toepassing van 'n dieper en soms pynlike druk behels.
Opsomming:
Sweedse massering vs. diepweefselmassering
• Sweedse massering is vir ontspanning en verbeterde bloedsirkulasie, terwyl diepweefselmassering aangewend word om gespanne spiere te ontspan.
• Sweedse massering word uitgevoer met lang sirkelbewegings oor die hele liggaam terwyl diepweefselmassering gefokus is op areas waar pyn ervaar word.
• Sweedse massering is voordelig vir mense met sensitiewe vel. Diepweefselmasserings is voordelig vir diegene wat lank sit of staan.
