Grondboontjiebotter vs Sonneblombotter
Grondboontjiebotter en sonneblombotter is twee gewilde en geliefde kosse wat talle gesondheidsvoordele inhou, en om nie eers te praat van 'n verslawende smaak nie! Hulle is ietwat soortgelyk, maar sommige mense sal vir jou sê dat hulle die een bo die ander verkies.
Grondboontjiebotter
Grondboontjiebotter word gemaak van gemaalde geroosterde grondboontjies en word gewoonlik in baie variante verkoop, insluitend glad en krakerig. Dit word gewoonlik gemaak van gehidrogeneerde groente-olie, grondboontjies, sout, dekstrose en ander versoeters. Grondboontjiebotter word ook as baie gesond beskou en was doeltreffend om die risiko's vir kardiovaskulêre probleme en hartsiektes te verminder omdat baie gesonde komponente daarin aanwesig is.
Sonneblombotter
Sonneblomsaadbotter, of sonneblomsaadbotter, kom van die gewilde sonneblomsaadhappie. Die bestanddele is amper dieselfde as grondboontjiebotter, maar in plaas van grondboontjies, gebruik dit geroosterde sonneblomsaad. Dit het ook 'n meer verfynde smaak en is ryk aan voedingstowwe soos Vitamien E en B, sink, koper, anti-oksidante, cholesterol-verminderende fitosterole en folaat, en 'n paar noodsaaklike vetsure sowel as vesel en proteïene.
Verskil tussen grondboontjiebotter en sonneblombotter
Die belangrikste verskil tussen grondboontjiebotter en sonneblombotter is hul hoofbestanddeel: grondboontjies vir grondboontjiebotter en sonneblomsaad vir sonneblombotter. En ook, terwyl grondboontjiebotter geneig is om soet en romerig te wees, het sonneblombotter hierdie swaar dog verfynde smaak. Grondboontjiebotter word ook algemeen gebruik om lekkergoedgeregte en sjokolade te maak. Dit word selfs gebruik as 'n basis vir 'n teen-wanvoeding voedsel genaamd plumpy'nut. Sonneblombotter aan die ander kant word nie net gebruik om soet geregte te maak nie, maar ook hartige. Dit word in koeke, koekies en slaaie sowel as ander graan- en groentegeregte gebruik.
Grondboontjiebotter en sonneblom is werklik smaaklike en voedingslekkernye wat jy behoort te probeer.
In kort:
1. Grondboontjiebotter word gemaak van gemaalde geroosterde grondboontjies en word gewoonlik in twee gewilde variante verkoop: glad en krakerig. Dit is 'n gesonde toebroodjie-smeer wat bekend is om risiko's van hartsiektes en kardiovaskulêre probleme te verminder, en word ook in sjokolade en ander soetgeregte gebruik.
2. Sonneblombotter word gemaak van gemaalde geroosterde sonneblomsaad en is bekend daarvoor dat dit 'n swaarder dog verfynde smaak het, in vergelyking met dié van grondboontjiebotter. Dit is vol voedingstowwe en word gewoonlik in soet en sout geregte gebruik.
