Stres vs Depressie
Alhoewel Stres en Depressie twee woorde is wat dikwels in een en dieselfde sin verstaan word, is daar 'n verskil tussen hulle. Laat ons eers aandag gee aan die definisies van die twee woorde. Stres is 'n soort spanning wat ontstaan uit ons daaglikse omgang met die wêreld. Aan die ander kant is depressie 'n soort verandering in die bui wat veroorsaak word deur biochemiese wanbalans. Dit is die belangrikste verskille tussen stres en depressie. Laat ons deur hierdie artikel die verskille tussen die twee in detail ondersoek.
Wat is stres?
Soos hierbo genoem, is stres 'n soort spanning wat ontstaan uit ons daaglikse omgang met die wêreld. Stres sal deur fisiese, emosionele en gedragsimptome verskyn. Daar kan gesê word dat stres spruit uit sekere faktore wat verband hou met ons reaksies op die daaglikse lewe soos die druk van werk in die werkplek, probleme in die huishouding en sulke ander sake.
Anders as depressie, is stres nie die gevolg van negatiewe faktore soos pessimisme en gebrek aan selfvertroue nie. Dit is die direkte gevolg van oorwerk en min tyd. Wat simptome wat verband hou met stres betref, kan jy slapeloosheid, hoofpyn, hartkloppings, borspyn, maagontsteking en dies meer ervaar. Dit is interessant om daarop te let dat jy dalk ook sekere simptome ervaar wat met emosie verband hou, soos vergeetagtigheid, angs, bekommernis en hartseer in die geval van stres.
Wat is depressie?
Depressie is 'n soort verandering in die bui wat veroorsaak word deur biochemiese wanbalans. Depressie sal slegs deur geestelike simptome verskyn, anders as in die geval van stres waar een keer fisiese, emosionele en gedragsimptome kan opmerk. Dit is een van die redes waarom albei soms eenders gekyk word. Depressie is hoofsaaklik die gevolg van 'n gebrek aan selfvertroue, pessimisme en sulke ander negatiewe faktore.
Jy kan gevaarlike simptome ervaar in die geval van depressie. Hierdie simptome sluit in misbruik van alkohol of dwelms en selfmoordgedagtes. Vergeetagtigheid, angs, bekommernis en hartseer word ook gevoel in die geval van depressie, dit dra almal by tot gevaarlike resultate in depressie. Kortliks kan gesê word dat die simptome wat met stres verband hou nie tot gevaarlike resultate sal bydra soos in die geval van depressie nie.
Sommige van die wilde simptome van depressie is gedrag van aard, en dit sluit in eet te min, huil, isolasie, woede en misbruik van dwelms of alkohol. Alhoewel hierdie gedragsimptome ook in stres gesien word, lei dit nie tot negatiewe resultate nie. Hulle is kortstondig in die geval van stres. Aan die ander kant het sielkundiges uitgevind dat die simptome in die geval van depressie gewoonlik baie lank aanhou en dus as negatief beskou word in hul impak. Dit beklemtoon dat depressie baie verskil van stres en nie as dieselfde beskou moet word nie. Die verskil tussen die twee toestande kan soos volg opgesom word.
Wat is die verskil tussen stres en depressie?
Definisies van stres en depressie:
Stres: Stres is 'n soort spanning wat ontstaan uit ons daaglikse omgang met die wêreld.
Depressies: Depressie is 'n soort verandering in die bui wat veroorsaak word deur biochemiese wanbalans.
Kenmerke van stres en depressie:
Aard van Simptome:
Stres: Stres sal deur fisiese, emosionele en gedragsimptome verskyn.
Depressie: Depressie sal slegs deur geestelike simptome verskyn.
Simptome:
Stres: Jy kan slapeloosheid, hoofpyn, hartkloppings, borspyn, maagversteuring en dies meer ervaar.
Depressie: Jy kan gevaarlike simptome ervaar in die geval van depressie. Hierdie simptome sluit misbruik van alkohol of dwelms en selfmoordgedagtes in.
Oorsaaklike faktore:
Stres: Stres spruit uit sekere faktore wat verband hou met ons reaksies op die daaglikse lewe soos die druk van werk in die werkplek, probleme in die huishouding en sulke ander sake.
Depressie: Depressie is hoofsaaklik die gevolg van gebrek aan selfvertroue, pessimisme en sulke ander negatiewe faktore.
