Die sleutelverskil tussen konsentriese en eksentriese kontraksies is dat konsentriese kontraksie spiere laat verkort terwyl eksentriese kontraksies spiere laat verleng.
Spiersametrekking is 'n komplekse proses wat die lengte van die spiervesels verander. Spiervesels genereer spanning. Dit behels die interaksie tussen kontraktiele proteïene aktien en miosien in die teenwoordigheid van kalsium. Daar is verskillende tipes spiersametrekkings gebaseer op die veranderinge in die lengte van die spier tydens sametrekking. Isometries en isotonies is die twee hooftipes. Isotoniese sametrekkings genereer 'n krag deur die lengte van die spier te verander terwyl isometriese sametrekkings 'n krag genereer sonder om die lengte van die spier te verander. Isotoniese kontraksies word in twee tipes gekategoriseer as konsentriese en eksentriese kontraksies.
Wat is konsentriese kontraksies?
Konsentriese sametrekking is 'n tipe isotoniese sametrekking wat veroorsaak dat spiere verkort word terwyl 'n krag opgewek word. Konsentriese sametrekking vind regdeur die spier plaas in die rigting van sametrekking van 'n spier. Hierdie sametrekkings word vereis wanneer 'n vrag opgelig word. Byvoorbeeld, wanneer 'n swaar vrag opgetel word, veroorsaak 'n konsentriese sametrekking van die biseps die arm om by die elmboog te buig. Tydens die konsentriese sametrekking vind kruisbrugfietsry plaas om die krag te produseer.
Figuur 01: Tipes sametrekking
'n Sarkomeer is die funksionele eenheid van 'n spiervesel. Dit bevat beide dun aktienfilamente en dik miosienfilamente. Wanneer die spiervesel deur 'n senuwee-impuls en kalsiumione geaktiveer word, beweeg die filamente, aktien en miosien, relatief tot mekaar om verkorting van die sarkomeer, spiervesel en die hele spier te veroorsaak.
Wat is eksentrieke kontraksies?
Eksentriese sametrekking is 'n tipe spiersametrekking wat veroorsaak dat spiere verleng word. Dit vind plaas in reaksie op 'n groter opponerende krag wat hoër is as die krag wat deur die spier gegenereer word. Daarom kom hulle voor teen of in die teenoorgestelde rigting van sametrekking van 'n spier. Eksentrieke sametrekkings vertraag meestal die spiergewrigte. Hierdie sametrekkings kan ook die posisie van die laskrag verander.
Figuur 02: Sarkomeerverkorting en -verlenging
Eksentrieke kontraksies kan vrywillig of onwillekeurig wees. Tydens eksentrieke kontraksies vind kruisbrugfietsry plaas om die verlenging van die spier te beheer al word die sarkomeer, spiervesel en spier verleng.
Wat is die ooreenkomste tussen konsentriese en eksentriese sametrekkings?
- In beide konsentriese en eksentriese kontraksies verander die lengte van die spier.
- Hulle genereer krag.
- Kragoefening behels beide eksentriese en konsentriese kontraksies.
- In beide kontraksies vind kruisbrugfietsry plaas.
Wat is die verskil tussen konsentriese en eksentriese sametrekkings?
Konsentriese sametrekking is 'n tipe spiersametrekking wat die spier toelaat om te verkort. Daarteenoor is eksentrieke sametrekking 'n tipe sametrekking wat spierverlenging veroorsaak. So, dit is die belangrikste verskil tussen konsentriese en eksentriese kontraksies. Tydens konsentriese sametrekking word sarkomeer, spiervesel en die spier verkort terwyl hulle tydens eksentriese sametrekking verleng word.
Infografika hieronder tabelle die verskille tussen konsentriese en eksentriese sametrekkings in meer besonderhede.
Opsomming – Konsentriese vs Eksentriese sametrekkings
Konsentriese en eksentriese sametrekking is twee tipes isotoniese spiersametrekkings. Die konsentriese sametrekking veroorsaak verkorting van die spier terwyl eksentriese sametrekking verlenging van die spier veroorsaak. Dit is dus die sleutelverskil tussen konsentriese en eksentriese kontraksies. Sarkomeer, spiervesel en spiere verkort tydens konsentriese sametrekking. Daarteenoor verleng sarkomeer, spiervesel en die spier in die eksentrieke sametrekking.
