Piesang vs Plantain
Piesang en Weegbree is twee vrugte wat eenders lyk, maar daar is 'n verskil tussen hulle. Trouens, piesangs is langer as plantains. Piesangs het ook dikker vel in vergelyking met die plantains. Dit is die hoofverskil tussen die twee vrugte.
Dit is uiters noodsaaklik dat jy plantains baie goed gaarmaak voordat jy dit eet. Dit is te wyte aan die feit dat plantains 'n hoë inhoud stysel bevat. Daarom word weegbree altyd óf as deel van die hoofgereg óf as 'n bygereg gebruik.
Aan die ander kant kan piesangs ook rou geëet word. Dit is nie nodig dat hulle baie goed gaargemaak moet word voordat dit geëet word nie. Piesangs is in werklikheid baie veelsydige soort vrugte in die sin dat jy dit rou kan eet. Jy kan ook piesangskyfies maak en dit eet. Jy kan selfs piesang by die nagereg voeg. Daar kan dus gesê word dat piesang op baie maniere eetbaar is in vergelyking met weegbree.
Wanneer dit by voeding kom, is dit inderdaad waar dat piesang en plantain ewe voedsaam is. Hulle is in werklikheid baie ryk aan voedingstowwe. Beide weegbree en piesang is ook ryk aan dieetvesel. Daar word gesê dat piesang 'n ryk bron vir vitamien A en vitamien C is. Aan die ander kant word weegbree ook gesê dat dit 'n uitstekende bron van vitamien A en vitamien C is.
Piesangs word ook as 'n goeie bron van kalium beskou, en is warm gunstelinge van liggaamsbouers en mense wat spiere wil bou. Hulle is ook goeie anti-oksidante. Daarom is hulle baie effektief om die liggaam van die giftige elemente en vrye radikale skoon te maak. Aan die ander kant word weegbree as groente gebruik. Dit is die verskille tussen piesang en plantain.
