Hatha Joga vs Ashtanga Joga
Ashtanga-joga en Hatha-joga is twee terme wat dieselfde lyk, maar hulle het 'n paar subtiele verskille tussen hulle. Alhoewel beide die terme dikwels vervang word deur 'n ander woord genaamd Raja Yoga, verwys Ashtanga Yoga na die agt komponentdele van Joga wat deur wyse Patanjali voorgestel is wat die beginsels van die Joga-stelsel van filosofie voorgestaan het.
Aan die ander kant verwys Hatha Joga na die harde en strawwe oefening hoofsaaklik van asanas en pranayama-aspekte van joga. Die Sanskrit-woord 'Hatha' self beteken 'aggressief'. Die konsep van Hatha Joga is in die vroeë deel van die 15de eeu deur ene Swami Svatmarama aangestuur.
Dit moet verstaan word dat Hatha Joga 'n deel van Ashtanga Joga is, maar met 'n ander doel aangewend word. Hatha Joga het ten doel om die gees en liggaam te suiwer deur middel van asanas en asemhalingstegnieke. Streng asanas of posture word voorgeskryf om die liggaam in staat te stel om veroudering te beveg en tegnieke soos Bandhas en Kriyas word voorgeskryf om die liggaam van onsuiwerhede te reinig.
Aan die ander kant mik Ashtanga Joga op die bereiking van geestelike groei of geestelike absorpsie van die praktisyn. Die agt verskillende dele van joga is Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi.
Yama verwys na die interne reinheid, Niyama mik na die uiterlike of die suiwerheid van die liggaam, Asana is 'n postuur, Pranayama is die beheer van asem of die kuns van in- en uitasem, Pratyahara verwys na die onttrekking van sintuigorgane uit die onderskeie sintuiglike voorwerpe verwys Dharana na konsentrasie, Dhyana verwys na meditasie en Samadhi verwys na die toestand van geestelike absorpsie.
Die veld van Hatha-joga het oor 'n tydperk 'n uiterste gewildheid in die Weste verwerf. Daar is verskeie skole gevestig in die Verenigde State en die Verenigde Koninkryk wat Hatha Joga en Ashtanga Joga aan die studente leer.
