Sleutelverskil – Chroompicolinate vs Chromium Polynicotinate
Die twee verbindings, chroompikolinaat en chroompolinikotinaat is albei chroomkomplekse en daar bestaan 'n verskil tussen chroompikolinaat en chroompolinikotinaat gebaseer op hul chemiese komponente. Chroom het 'n direkte verband met diabetes aangesien Chroom veronderstel is om diabetes te help. Chroom is 'n noodsaaklike mineraal vir ons liggaam, maar slegs in klein hoeveelhede. Hierdie twee verbindings kan beskou word as voedingsaanvullings van Chroom. Daar word egter gesê dat Chroom Polynicotinate die veiligste en mees opneembare vorm van Chroom is. Die belangrikste verskil tussen chroompikolinaat en chroompolinikotinaat is dat chroompikolinaat pikolinsuur bevat, terwyl chroompolinikotinaat niasiensuur bevat. Nóg pikoliensuur nóg niasien help egter met diabetes; dit is Chromium wat met hierdie probleem help.
Wat is Chromium Picolinate?
Chromium picolinate is 'n chemiese verbinding wat as 'n voedingsaanvulling geneem word om tipe II-diabetes te behandel, en dit help ook om gewig te verloor. Dit is 'n pienk-rooi, uiters wateroplosbare verbinding. Soortgelyk aan ander chroombevattende verbindings, is dit relatief inert en reageer nie met ander nie; met ander woorde, dit is 'n stabiele chemiese verbinding by omgewingstoestande. Dit kan by hoë temperature ontbind. Dit is 'n Chroom (Cr-III) kompleks en hidroliseer om vrye Cr3+ en pikoliensuur teen lae pH-vlakke vry te stel.
Die hoofrede agter die produksie van Chroom picolinate as 'n kapsule is, die meeste volwassenes in die VSA het 'n tekort aan mineraal Chroom. Chroom kan nie maklik uit voedsel geabsorbeer word nie, en dit is ook moeilik om uit die meeste voedingsaanvullings te absorbeer. As oplossing vir hierdie probleem; die Amerikaanse Departement van Landbou het Chroompicolinate ontwikkel en vervaardig as 'n maklik geabsorbeerde weergawe van Chroom.
Wat is Chroom Polynicotinate?
Chromium Polynicotinate is 'n kommersieel beskikbare Chromium-aanvulling. Dit is biobeskikbaar en word beskou as die mees opneembare en veiligste vorm van Chroom. Dit help om gesonde bloedsuikervlakke in die menslike liggaam te handhaaf. Aangesien Chroom 'n noodsaaklike spoormineraal in die menslike liggaam is wat insulienwerking vergemaklik, stimuleer dit ook koolhidraat-, proteïen- en vetmetabolisme. En ook, dit is nuttig met vetsug, diabetes, insulienweerstand en moegheid na ete.
Wat is die verskil tussen Chroompicolinate en Chromium Polynicotinate?
Definisie van chroompikolinaat en chroompolinikotinaat
Chromium Picolinate: Chroompicolinate is 'n chemiese verbinding wat van Chroom (Cr) en pikoliensuur afkomstig is.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate is 'n chemiese verbinding wat van Chroom en Niacin afkomstig is.
Produksie van chroompikolinaat en chroompolinikotinaat
Chroompicolinate: Chroompicolinate word gemaak van chroom (Cr) en pikoliensuur.
Chromium Polynicotinate: Die twee komponente wat gebruik word om Chroom Polynicotinate (poli-nick-o-tin-ate) te maak, is Chroom en Niacin. Niasien help om chroom te absorbeer. Daarom word dit beskou as die beste opneembare chroombron.
Voordele en newe-effekte van chroompikolinaat en chroompolinikotinaat
Voordele:
Chromium Picolinate: Dit is ook 'n doeltreffende Chroom-aanvulling, en dit is doeltreffend teen diabetes, hipoglukemie en hoë cholesterol. Vir 'n volwassene is die daaglikse standaard dosis Chromium picolinate 200 mikrogram.
Chromium Polynicotinate: Dit is meer effektief as enige ander tipe Chroom-aanvullings. Omdat dit elementêre chroom aan niasien (vitamien B-3) bind. Dit verskaf biologies aktiewe vorm van Chroom. Dit is meer opneembaar in die menslike liggaam.
Newe-effekte:
Chromium Picolinate: As Chromium Picolinate oordosis; dit kan diarree, bloed in jou urine of stoelgang veroorsaak, of bloed ophoes. Boonop kan dit dink- of konsentreerprobleme, probleme met balans en lewerprobleme veroorsaak.
Chromium Polynicotinate: Wanneer die aanbevole dosis oorskry, kan dit newe-effekte soos hoofpyne, slapeloosheid, slaapstoornisse, prikkelbaarheid en gemoedsveranderinge veroorsaak. Ernstige gevolge kan bloedarmoede en lewerdisfunksie insluit.
Beeld met vergunning: “Chromium(III) nicotinate skeletal” deur Anypodetos – Eie werk. (CC0) via Commons “Chromium picolinate” deur Edgar181 – Eie werk.(Public Domain) via Commons
