Die sleutelverskil tussen twitch en spasma is dat twitch 'n kort spiersametrekking is wat tot 'n effense pyn lei, terwyl spierspasma 'n lang spiersametrekking is wat tot groot pyn en selfs spierkrampe lei.
Muskuloskeletale pyn is 'n algemene verskynsel in die meeste individue. Dit word gekenmerk deur die pyn wat rondom spiere genereer. Pynstillers is die mees voorkeurkeuse teen muskuloskeletale pyn, of dit nou 'n spiertrekking of 'n spasma is. Daarom is spiertrekking en spasma twee tipes muskuloskeletale pyne.
Wat is Twitch?
'n Spiertrekking, ook bekend as 'n spierfassikulasie, word gekenmerk deur die onwillekeurige sametrekking van die spiervesels. Spiervesels vorm die spiere. Daar is verskillende proteïene betrokke by die sametrekking van spiervesels, insluitend aktien en miosien. 'n Spiertrekking word geskep wanneer senuweeskade plaasvind of 'n nadelige stimulasie in die spiervesels plaasvind. Gewoonlik kan 'n spiertrekking onder die vel gesien of gevoel word. Dit is nie 'n uiters skadelike toestand nie. As die toestand egter voortduur, kan dit nadelige effekte tot gevolg hê.
Daar is baie oorsake vir 'n spiertrekking. Die primêre rede is die oormatige inspanning van die spiere. Dit kan wees as gevolg van ooroefening of die gevolg van die verkeerde oefenpatrone. Dit kan spierbewegings en senuwee-geleiding beskadig. Verder kan gebrek aan slaap ook spiertrekkings veroorsaak. Kalsium-, Vitamien D- en magnesiumtekorte het ook 'n direkte impak op die voorkoms van die spiertrekkings aangesien dit die spiersametrekkingsprosesse kan verander. Boonop kan dehidrasie en angs, sowel as sekere mediese toestande, ook spiertrekkings veroorsaak.
Sodra 'n spiertrekking gediagnoseer is, word mediese advies gegee om oefeninge en strawwe aktiwiteite te beperk; verdere bestuur van dieet en handhawing van 'n gesonde leefstyl word ook aanbeveel.
Wat is spasma?
Spierspasma is 'n langdurige muskuloskeletale pyn. Dit is die gevolg van langdurige onreëlmatige spiersametrekkings wat in die liggaam plaasvind, veral in die rugarea. Daarom word hierdie toestand dikwels na verwys as die rugspasma. Dit is 'n nie-spesifieke term en kan 'n wye verskeidenheid muskuloskeletale pyne voorstel. Dit dui hoofsaaklik op die emosionele aspek van pyn na muskuloskeletale skade. Die volharding van die pyn verskil tussen 'n spasma en 'n spiertrekking. Alhoewel 'n spasma deur 'n duidelike pyn gekenmerk word, kan een spasma tot 'n ander lei, wat 'n kaskade reeks spasmas ontwikkel.
Die oorsake van spierspasma is soortgelyk aan dié van 'n spiertrekking. Dus, ooreising en voedingstofwanbalanse saam met angs, stres en dehidrasie lei ook tot spierspasmas; kontraksies is egter lank en meer pynlik.
Spierspasmas word gewoonlik deur massering behandel. Dit is egter belangrik dat die rede vir die spasma in vroeë stadiums gediagnoseer word om die effek van die pyn te verminder. Daar is generiese spierspasmamiddels wat beskikbaar is om die pyn tydens 'n muskuloskeletale pyn te verminder.
Wat is die ooreenkomste tussen Twitch en Spasma?
- Twitch en spasma is twee tipes muskuloskeletale pyne wat onwillekeurig van aard is.
- Albei is die gevolg van die sametrekking van spiere.
- Albei kan veroorsaak word deur oormatige inspanning, voedingstoftekorte, dehidrasie en geestelike stres.
- Die aanbeveling is om 'n gesonde leefstyl met behoorlike fisieke aktiwiteit te lei.
- Boonop is pynstillers die mees algemene vorm van behandeling vir die toestand.
- Albei kan gediagnoseer word op grond van skandering- en x-stra altegnieke.
Wat is die verskil tussen Twitch en Spasma?
Beide spiertrekking en spasma is onwillekeurig van aard. Die belangrikste verskil tussen trekking en spasma is egter die duur van die spiersametrekking wat lei tot die trekking of die spasma. In spiertrekking is die sametrekking korter. By spierspasma is die sametrekking lank; daarom is die pyn aanhoudend.
Boonop is 'n ruk betreklik minder pynlik as 'n spasma. So, dit is nog 'n verskil tussen twitch en spasma.
Opsomming – Twitch vs Spasma
Spiertrekking en spierspasma is soorte spierpyne wat met onreëlmatige spieraktiwiteit en senuwee-koördinasie geassosieer word. 'n Spiertrekking is die gevolg van kort sametrekkings, wat aanleiding gee tot ligte pyn. Daarteenoor is 'n spierspasma die gevolg van lang sametrekkings, wat aanleiding gee tot groter pyne. Beide spiertrekkings en spasmas kom voor as gevolg van die oormatige inspanning van spiere, en as gevolg van voedingstoftekorte van kalsium, magnesium en vitamien D. Die voorkeurmetode van behandeling is massering of toediening van pynstillers.
