Sleutelverskil – Gewoonte vs Roetine
Beide gewoonte en roetine verwys na gereelde en herhaalde aksies in ons lewens. 'n Gewoonte is 'n aksie wat ons gereeld op 'n gereelde en herhaalde manier doen. Roetine is 'n gereelde manier om dinge in 'n bepaalde volgorde te doen. 'n Roetine bestaan uit verskeie gewoontes. Die belangrikste verskil tussen gewoonte en roetine is dat gewoonte 'n herhalende, dikwels onbewustelike aksie is, terwyl roetine 'n stel gewoontes is.
Wat is 'n gewoonte?
Gewoonte is iets wat 'n persoon gereeld op 'n gereelde en herhaalde manier doen. Dit is 'n tipe gedrag wat geneig is om onbewustelik te voorkom. Volgens die American Journal of Psychology (1903) is 'n gewoonte "'n min of meer vaste manier van dink, wil of voel wat verkry is deur vorige herhaling van 'n verstandelike ervaring."
Jy het byvoorbeeld dalk opgemerk dat sommige mense begin vroetel of naelbyt wanneer hulle senuweeagtig is, maar hulle is dalk heeltemal onbewus daarvan dat hulle dit doen. Net so kan jy elke dag op 'n sekere tyd opstaan en 'n reeks gereelde aksies volg, soos koffie drink, mediteer en 'n spesifieke kos eet. Elkeen van hierdie aksies kan as gewoontes bestempel word. Jou gedrag word deur gewoontes gevorm, en jy voer dit outomaties uit, sonder enige bewuste gedagtes.
Dit is baie moeilik om ou gewoontes te verbreek; dit is hoekom baie mense sukkel om slegte gewoontes soos naelbyt, rook, oorbesteding en die eet van gemorskos te verbreek. Nuwe gewoontes kan deur herhaling gevorm word, hoewel dit so moeilik is soos om weg te breek van 'n ou gewoonte.
Koffie drink terwyl jy werk, kan as 'n gewoonte beskryf word.
Wat is 'n roetine?
Roetine is 'n gereelde manier om dinge in 'n spesifieke volgorde te doen of 'n reeks aksies wat gereeld gevolg word.’n Roetine bestaan uit verskillende gewoontes. Dit kan beskryf word as die stappe of gewone aksies wat jy volg om 'n werk gedoen te kry. Byvoorbeeld, om 5 uur op te staan, tande te borsel, te stort, koffie te drink, te draf en graankos te eet, is dalk die roetine wat jy elke dag volg voordat jy werk toe gaan.
Aangesien roetine uit gewoontes bestaan, is die verandering van jou roetine die beste manier om nuwe gewoontes te vorm. Om 'n roetine te skep, verg dalk aandag, maar sodra jy daaraan gewoond raak, word dit 'n onbewustelike of outomatiese reeks aksies.
Wanneer 'n mens 'n roetine het, is hy of sy verlig daarvan om te besluit wanneer en hoe om klein, onbelangrike aktiwiteite te doen. Roetine kan tyd bespaar en die lewe maklik maak; dit kan ook 'n gevoel van sekuriteit gee.
Wat is die verskil tussen Gewoonte en Roetine?
Definisie:
Gewoonte is 'n herhalende, dikwels onbewustelike handeling wat deur gereelde herhaling verkry word.
Roetine is 'n stel gebruiklike of onveranderlike en dikwels onbewustelik uitgevoer aktiwiteite of prosedures.
Interverwantskap:
Gewoontes skep 'n roetine.
Roetine word gemaak van 'n stel gewoontes.
Verander:
Gewoontes is moeilik om te verander.
Roetine kan verander word om nuwe gewoontes te vorm.
