Dieetsoda vs gewone koeldrank
Mans gebruik al lank koolzuurhoudende vonkelwater om alkoholiese drankies te drink, en selfs vroue en kinders drink 'n koeldrank wanneer dit warm is en dors voel. Amerikaners is miskien die mees gulsige drinkers van koeldrank, en verbruik elke jaar miljarde blikkies koeldrank. Amerikaners drink meer koeldrank as water. Dit is 'n bekende feit dat koeldrank suiker bevat, en suiker vertaal in kalorieë met die gevolg dat ons meer vetsugtig as normale mense daar buite in die land sien. Daar is meer tipe 2-diabete in die VSA as enige ander land in die weste; selfs kinders toon simptome van suiker. Om die nadelige gevolge van suiker te verwyder, het maatskappye 'n totaal nuwe koeldrank genaamd dieetsoda ontwerp (alhoewel dit ander name het soos dieetpop, suikervry, ligte koeldrank, ens.). Hierdie drankies is vir gesondheidsbewuste mense gerig en word ook as sodanig geadverteer. Kom ons vergelyk gewone koeldrank met dieetkoeldrank.
Gereelde koeldrank
Gereelde koeldrank, hetsy in die vorm van Coke of Pepsi, bevat ongeveer 9 teelepels suiker in die vorm van mieliesiroop met 'n hoë fruktose-inhoud. Kan jy jou voorstel dat jy 9 teelepels suiker een na die ander eet, of vir die saak, soveel suiker by jou koppie tee voeg. Dit is presies wat mense kry wanneer hulle vir versuikerde of gewone koeldrank gaan. Dit word geadverteer as 'n veilige koeldrank, maar 'n mens kan jou indink watter skade aan die gesondheid sulke koeldrank kan veroorsaak.
Dieetsoda
Om die vrese van 'n gesondheidsbewuste bevolking te besweer, vervaardig alle groot rolspelers van die koeldrankmark vandag hul dieetweergawes met beide Pepsi en Coke wat probeer om die suikervrye segment vas te vang. 'n Dieetkoeldrank is kunsmatig versuikerde (wat geen suiker bevat nie) koeldrank wat koolzuur bevat en word bevorder as 'n goeie alternatief vir gewone koeldrank. Maar dit bevat bestanddele wat vir versoeting gebruik word en wat glo eerder skadeliker vir ons gesondheid is as selfs gewone koeldrank. Onder hierdie is fosforsuur wat gebonde is om kalsium uit ons bene te onttrek, aspartaam wat die koeldrank soet maak, maar nietemin 'n kunsmatige produk is, en aceytelfame-kalium wat ook vir ons skadelik is.
Maar wat ook al die aansprake gemaak word deur kundiges oor die skadelike uitwerking daarvan, dieetkoeldrank is beslis goed vir almal wat diabeet is en koeldrank wil drink. Met geen suiker binne nie, verhoog dieetkoeldrank nie insulienvlakke binne die gebruiker nie.
Wat is die verskil tussen dieetsoda en gewone koeldrank?
• Gereelde koeldrank word versoet met mieliesiroop met hoë fruktose en bevat kommerwekkende hoeveelhede suiker (byna 9 teelepelsvol).
• Dieetkoeldrank bevat nie suiker nie, maar word kunsmatig versoet met aspartaam, wat goed is vir diabete of mense wat 'n begeerte het om gewig te verloor.
• Kenners voel egter dat dit nie 'n goeie idee is om baie dieetkoeldrank te neem nie en sê dat dit met mate verteer moet word.
