Worry vs Anxiety
Angs en bekommernis is twee negatiewe emosies wat vir ons almal onwelkom is weens die ervaring wat dit vir ons bring. Dit is normaal dat 'n persoon bekommerd is oor die welstand van sy geliefdes, sy besigheid of werk, sy bates soos huis en ander waardevolle items, ensovoorts. Jy kan ook bekommerd wees oor die uitslag van 'n wedstryd waarby jou gunstelingspan in NFL betrokke is, die uitslag van die kind se eksamen, jou vrou se gesondheid tydens swangerskap, en in die algemeen oor enigiets onder die son. Angs is nog 'n soortgelyke emosionele toestand wat ontstaan uit konstante bekommernis en vrees en die gedagtes op 'n enkele onderwerp besig hou en alles anders as irrelevant behandel. As gevolg van baie ooreenkomste tussen bekommernis en angs, kan baie mense nie onderskei tussen bekommernis en angs nie, met die gevolg dat hulle nie dokters toe gaan om behandeling vir hul angs te kry nie. Hierdie artikel sal die verskille tussen bekommernis en angs uitlig, beide emosionele en sielkundige gemoedstoestande.
Worry
Wanneer jou kind siek word, is jy bekommerd oor sy gesondheid en kry die advies van die dokter terwyl jy terselfdertyd na hom omsien. Bekommernis is 'n emosie wat jou die nodige laat doen en as sodanig werk om in die meeste gevalle positiewe resultate te bring. As jy bekommerd is oor jou punte in die eksamen, sal jy natuurlik meer tyd bestee aan studies wat vir die grade sal sorg. Die bekommernis oor die veiligheid en welstand van jou gesin en ander waardevolle besittings laat jou gaan vir versekering van jou huis en lewensversekering van alle lede van jou gesin.
Sodra die emosie van bekommernis intree, reflekteer 'n individu deur konstruktief te dink vir moontlike oplossings vir die waargenome probleem.
Angs
Angs is 'n trap hoër as bekommernis en word as 'n totaal negatiewe emosie beskou, aangesien mense wat aan angs ly, dit as 'n slegte ervaring vertel. Enige kwessie wat deur ons verstand as kommerwekkend beskou word, kan ons net daarop laat konsentreer met ons verstand wat behep is met die kwessie. Dit is wanneer daar gesê word dat angs ingetree het. Die verstand word onbuigsaam, en die persoon is geneig om onwerklike en denkbeeldige vrese en persepsies te hê. Daar is fisiologiese sowel as psigologiese veranderinge by 'n individu wat spiertrekkings, hartklop, bloeddruk wat styg, ens. insluit. Die persoon wat met angs gebuk gaan, roep allerhande gevare op wat dalk nie in die eerste plek daar is nie.
Wat is die verskil tussen angs en bekommernis?
• Beide bekommernis en angs is perderuiters wat ongelukkigheid vir ons bring, maar alhoewel dit makliker is om die ruiter wat bekommernis genoem word af te saal, is dit baie moeiliker om angs uit te saal wat baie fisiologiese en sielkundige veranderinge in die individu veroorsaak
• Bekommernis is die natuurlike reaksie van die verstand op gebeure en situasies, en dit waarsku die verstand om te dink aan moontlike oplossings vir die probleme. As sodanig bring dit positiewe resultate vir mense
• Gedurige bekommernis sonder enige duidelike rede begin egter veralgemeende angsindroom (GAD). Pasiënte van GAD het fisiese simptome soos 'n hartklop, hoër bloeddruk, spiertrekkings, ens. waarvoor hulle kalmeermiddel gegee kan word. Hulle toon ook simptome van prikkelbaarheid en senuweeagtigheid, terwyl normale bekommernis nie sulke sielkundige simptome meebring nie.
