Die sleutelverskil tussen leptien en lektien is dat leptien 'n hormoon is wat deur vetselle afgeskei word, terwyl lektien 'n plantproteïen is wat die vermoë het om met koolhidrate te bind.
Leptien en lektien is twee stowwe. Leptien is 'n hormoon wat voordelige effekte vir ons bied. Vetselle van ons vetweefsel maak leptone. Aan die ander kant is lektien 'n proteïen wat van plantaardige oorsprong is. Hoë konsentrasies lektiene is nie goed vir ons gesondheid nie.
Wat is Leptin?
Leptien is 'n proteïenhormoon wat in die vetselle van vetweefsel gemaak word en in die bloedstroom gesirkuleer word. Dit beïnvloed die liggaam se energiebalans deur honger te inhibeer wanneer dit nie energie benodig nie. Daarom noem ons dit ook die honger- of versadigingshormoon. Wat belangrik is, leptienhormoon toon 'n direkte verband met liggaamsvet en vetsug. Boonop neem dit deel aan die regulering van voedselinname en energieverbruik. Uiteindelik help dit om liggaamsgewig te handhaaf.
Figuur 01: Leptin
Aangesien leptien 'n sleutelrol speel om liggaamsgewig te verloor, is dit beskikbaar as aanvullings. Dit is ook gewild in die vermindering van eetlus en die regulering van kalorieë wat ons neem en verbrand.
Wat is Lectin?
Lectin is 'n proteïen wat van plantaardige oorsprong is. Hulle word in hoë konsentrasies aangetref in koring, rog, gars, koringkiem, quinoa, rys, hawer, giers en mielies. Dit het die vermoë om met koolhidrate te bind. Dit is belangrik dat groter hoeveelhede lektien ons liggaam se vermoë om voedingstowwe te absorbeer, kan verminder. Daarom is antinutriënt 'n ander naam wat vir lektien gegee word, aangesien dit die absorpsie van sommige voedingstowwe blokkeer.
Figuur 02: Lectin
Klein hoeveelhede lektien bied egter verskeie gesondheidsvoordele. Hulle help die goeie bakterieë wat in menslike spysverteringstelsels leef. Mense kan egter nie lektien verteer nie, so as ons dit inneem, gaan hulle deur ons ingewande sonder om te verteer.
Wat is die ooreenkomste tussen leptien en lektien?
- Beide leptien en lektien is proteïene.
- Hulle bied gesondheidsvoordele.
Wat is die verskil tussen leptien en lektien?
Leptien is 'n hormoon wat van vetselle afgeskei word wat help om liggaamsgewig te reguleer terwyl lektien 'n proteïen van plantaardige oorsprong is wat met koolhidrate bind. Dus, dit is die belangrikste verskil tussen leptien en lektien. Boonop is 'n verdere verskil tussen leptien en lektien dat die vetselle in die vetweefsel leptien maak en dit in ons bloedstroom vrystel terwyl lektien in plante soos peulgewasse, graan en nastergalgroente voorkom. Leptien help funksioneel om energiebalans te reguleer deur honger te inhibeer. Daarteenoor bind lektien met koolhidrate en verminder die liggaam se vermoë om voedingstowwe te absorbeer.
Die onderstaande infografika toon meer vergelykings wat verband hou met die verskil tussen leptien en lektien.
Opsomming – Leptin vs Lectin
Leptien dien as 'n hormoon wat deur die vetselle afgeskei word. Dit help om energiebalans te reguleer en gewig te verloor. Daarteenoor is lektien 'n plantproteïen. Dit het die vermoë om met koolhidrate te bind en die opname van voedingstowwe te verminder. So, dit is die opsomming van die verskil tussen leptien en lektien.
