Insomnia vs Slaapapnee
Slaaploosheid en slaapapnee verwys na twee slaapversteurings wat nie met mekaar verwar moet word nie, aangesien daar 'n besliste verskil tussen hulle is. Slapeloosheid is 'n toestand waar 'n individu sukkel om te slaap. Aan die ander kant is slaapapnee 'n toestand waar die asemhaling van die individu tydens slaap onderbreek word. Dit beklemtoon dat slapeloosheid en slaapapnee twee verskillende afwykings is. Beide versteurings ontwrig egter die prestasie van die individu op verskeie maniere. Deur hierdie artikel, laat ons die verskille tussen die twee slaapversteurings, slapeloosheid en slaapapnee, ondersoek.
Wat is slapeloosheid?
Slapeloosheid kan beskou word as 'n slaapversteuring waar die individu sukkel om te slaap. Dit kan óf die onvermoë beteken om aan die slaap te raak óf anders om aan die slaap te bly. 'n Persoon wat aan slapeloosheid ly, toon lustelose bewegings in daaglikse aktiwiteite. Dit beïnvloed die prestasie van die individu. Dit kan lei tot ander probleme soos probleme met konsentrasie, geheue, angs, immuunstelselfunksie, prikkelbaarheid, moegheid en selfs verminderde reaksietyd. Hy kan 'n gebrek aan slaap ervaar as gevolg van die laer aantal ure wat die individu kan slaap of anders as gevolg van die kwaliteit van slaap.
Wanneer daar van slapeloosheid gepraat word, is daar hoofsaaklik drie kategorieë. Hulle is,
- Verbygaande slapeloosheid
- Akute slapeloosheid (Korttermyn-slaaploosheid)
- Chroniese slapeloosheid
Verbygaande slapeloosheid duur vir dae of maksimum weke. Akute slapeloosheid, ook bekend as korttermyn-slaaploosheid, duur vir 'n paar weke. Chroniese slapeloosheid kan maande of selfs jare duur. Volgens sielkundiges kan slapeloosheid meer by vroue gesien word as by mans.
Slaaploosheid kan veroorsaak word as gevolg van mediese toestande, hormone, sielkundige probleme, ontwrigtings in sirkadiese ritme soos vlugvoetigheid, tydens swangerskap, ens.
Wat is Slaapapnee?
Slaapapnee is ook 'n slaapversteuring net soos slapeloosheid. Dit vind egter plaas wanneer die asemhaling van die individu tydens slaap onderbreek word. Dit dui daarop dat die asemhaling stop tydens slaap in welke geval die suurstofinname ontwrig word. As gevolg van hierdie toestand is die individu nie in staat om behoorlik te slaap nie en beland in ligte slaap. Dit beïnvloed die prestasie van die individu. Net soos in die geval van slapeloosheid, kan slaapapnee lei tot probleme in konsentrasie, moegheid, ens. Sielkundiges glo dat dit selfs kan lei tot ander mediese toestande soos hartsiektes, beroertes, gewigstoename.
Daar is hoofsaaklik drie kategorieë slaapapnee. Hulle is,
- Obstruktiewe slaapapnee
- Sentrale slaapapnee
- Komplekse slaapapnee
Obstruktiewe slaapapnee is wanneer die sagte weefsels aan die agterkant van die keel die lugweg blokkeer. Dit laat die individu snork. Sentrale slaapapnee is wanneer die sein tussen die brein en die spiere ontwrig word. Laastens, komplekse slaapapnee is 'n samesmelting van obstruktiewe en sentrale slaapapnee.
Slaapapnee-pasiënt wat 'n CPAP-masker gebruik
Wat is die verskil tussen slapeloosheid en slaapapnee?
Definisies van slapeloosheid en slaapapnee:
• Slapeloosheid is 'n toestand waar 'n individu sukkel om te slaap.
• Slaapapnee is 'n toestand waar die asemhaling van die individu tydens slaap onderbreek word.
Kategorie:
• Beide slapeloosheid en slaapapnee is slaapversteurings.
Omvang:
• Slaapapnee is meer van 'n fisiese versteuring, terwyl slapeloosheid 'n baie breër omvang vang.
Oorsake:
• Slapeloosheid kan veroorsaak word as gevolg van geestelike probleme wat die individu ervaar soos depressie.
• Dit is nie so vir slaapapnee nie.
