Die sleutelverskil tussen hipersomnie en slapeloosheid is dat hipersomnie 'n mediese toestand is wat 'n onvermoë veroorsaak om wakker te bly, terwyl slapeloosheid 'n mediese toestand is wat 'n onvermoë om te slaap veroorsaak.
Hipersomnie en slapeloosheid is twee tipes slaapversteurings met 'n neurologiese basis en deel 'n paar algemene simptome. Selfs sommige snellers is algemeen in hipersomnie en slapeloosheid. Algemene slaapversteurings soos hipersomnie, slapeloosheid, rustelose bene-sindroom, narkolepsie en slaapapnee kan elke aspek van die lewe beïnvloed, insluitend veiligheid, verhoudings, skoolopleiding, werkprestasie, denke, geestesgesondheid, gewig, ontwikkeling van diabetes en hartsiektes. Om dus nie genoeg kwaliteit slaap te kry nie, kan die kwaliteit van elke mens se lewe benadeel.
Wat is hipersomnie?
Hipersomnie is 'n mediese toestand wat die onvermoë veroorsaak om wakker te bly. Diegene wat aan hierdie mediese toestand ly, kan soveel as sestien uur per dag aan die slaap deurbring; hulle voel egter so uitgeput wanneer hulle wakker word, net soos iemand met chroniese slapeloosheid. Die meeste volwassenes voel uitgerus en presteer die beste wanneer hulle elke dag tussen sewe en nege uur slaap. In die geval van hipersomnie-lyers is die hoeveelheid slaap moontlik nie voldoende nie. Die simptome van hierdie mediese toestand sluit in oormatige slaperigheid in die dag, probleme om te konsentreer, 'n gevoel van moegheid, behoefte om te slaap ten spyte van voldoende slaap, slaaptraagheid en 'n gevoel van disoriëntasie, en lomerigheid tydens stap. Die simptome van primêre hipersomnie kan verskil van sekondêre hipersomnie. Sekondêre hipersomnie kan katapleksie, skielike swakheid van spiere wat met lag of sterk emosie geassosieer word, slaapverlamming (parasomnie), REM-slaapversteurings en hallusinasies insluit. Die oorsake van hipersomnie sluit in slaapversteurings soos narkolepsie, slaapapnee, nie genoeg slaap in die nag, oorgewig, dwelm- of alkoholmisbruik, kopbesering, voorskrifmedisyne soos kalmeermiddels of antihistamiene, genetika en depressie.
Figuur 01: Hipersomnie
Boonop kan hipersomnie gediagnoseer word deur slaaptoetse soos die Epworth-slaperigheidskaal en veelvuldige slaaplatentietoetse (MSLT), en ander mediese ondersoeke. Verder kan primêre hipersomnie behandel word met slaapstimulante (antidepressante soos fluoksetien, sertralien, citalopram), behandeling van sekondêre hipersomnie wat 'n onderliggende oorsaak aanspreek, en ander behandelings sluit goeie slaaphigiëne, joga, hipnose en bemiddeling in.
Wat is slapeloosheid?
Slaeloosheid is 'n mediese toestand wat 'n onvermoë om te slaap veroorsaak. Die kernsimptome van slapeloosheid kan enige tyd van die lewensiklus verskyn, en dit kan probleme insluit om aan die slaap te raak, probleme om aan die slaap te bly, probleme om weer aan die slaap te raak, onvermoë om te slaap selfs wanneer die geleentheid gegun word, wakker word gedurende die nag, ook wakker word vroeg, nie goed uitgerus voel na 'n nag se slaap nie, dagmoegheid, geïrriteerdheid, probleme om aandag te gee, meer foute of ongelukke en voortdurende bekommernisse. Die algemene oorsake van hierdie toestand is stres, reis- of werkskedule, swak slaapgewoontes en te veel eet in die aand. Boonop kan chroniese slapeloosheid geassosieer word met ander mediese toestande of die gebruik van sekere middels.
Figuur 02: Slapeloosheid
Slaeloosheid kan gediagnoseer word deur fisiese ondersoek, hersiening van slaapgewoontes en slaapstudie. Verder kan slapeloosheid behandel word met kognitiewe gedragsterapieë soos stimulusbeheerterapie, ontspanningstegnieke, slaapbeperking, passief wakker bly, ligterapie en medikasie soos essopiklon, ramelteon, zaleplon en zolpidem.
Wat is die ooreenkomste tussen hipersomnie en slapeloosheid?
- Hipersomnie en slapeloosheid is twee tipes slaapversteurings.
- Albei versteurings kan veroorsaak word weens stres en depressie.
- Hulle kan soortgelyke simptome hê.
- Albei versteurings kan voorkom as gevolg van onderliggende toestande.
- Hierdie afwykings kan 'n genetiese aanleg hê.
- Dit is behandelbare toestande deur gedragsterapieë en medikasie.
Wat is die verskil tussen hipersomnie en slapeloosheid?
Hipersomnie is 'n mediese toestand wat 'n onvermoë veroorsaak om wakker te bly, terwyl slapeloosheid 'n mediese toestand is wat 'n onvermoë om te slaap veroorsaak. Dit is dus die belangrikste verskil tussen hipersomnie en slapeloosheid. Verder kan hipersomnie voorkom as gevolg van slaapversteurings soos narkolepsie, slaapapnee, nie genoeg slaap in die nag, oorgewig, dwelm- of alkoholmisbruik, kopbesering, voorskrifmedisyne soos kalmeermiddels, of antihistamiene, genetika en depressie. Aan die ander kant kan slapeloosheid voorkom as gevolg van stres, reis- of werkskedule, swak slaapgewoontes en te veel eet in die aand.
Die onderstaande infografika bied die verskille tussen hipersomnie en slapeloosheid in tabelvorm aan vir vergelyking langs mekaar.
Opsomming – Hipersomnie vs Slapeloosheid
Hipersomnie en slapeloosheid is twee tipes slaapversteurings. Hipersomnie is 'n mediese toestand wat die onvermoë veroorsaak om wakker te bly, terwyl slapeloosheid 'n mediese toestand is wat die onvermoë om te slaap veroorsaak. So, dit is die belangrikste verskil tussen hipersomnie en slapeloosheid.
