Weight Gainer vs Whey Protein
Dit is 'n natuurlike verskynsel vir die voorkeur van diere om die uitstaande karakter onder ander te wees, of om oorheersend oor ander te wees, gewoonlik om 'n seksmaat te lok, en dit is ook redelik algemeen vir mense. Hulle het baie maniere uitgevind om die visuele aantrekkingskrag te kry, en om groot te wees deur gewigstoename van ekstra-voedsame kosse is een van daardie tegnieke. Weight gainer en wei-proteïene was instrumenteel om gewig op te tel en sterk te wees. Mense gebruik egter soms nie hierdie tegnieke net om die seksmaats te lok nie, maar daar is baie ander redes om die belange van die gebruik van gewigstoename en weiproteïene te verduidelik nl.sport.
Gewigstoename
Gewigstoename is bloot die liggaamsbou-voedingsaanvullings. Daar is verskeie soorte voedingsaanvullings soos proteïene, vitamiene, glutamien, essensiële vetsure, vertakte kettingaminosure en vele ander. Die vervaardigers van gewigstoename maak dié beskikbaar met min voedingstowwe wat as 'n pak of as enkelbestanddeelprodukte saamgepak is. Daarbenewens voeg die produsente sekere geure by om meer mense te lok om dit te koop. Aangesien gewigstoenameprodukte gekonsentreerde voedingstowwe bevat, moet die verbruikers dit volgens die vereiste gebruik en nie oormatig nie. Daar is talle bewyse om te bewys dat oormatige gebruik van gewigstoename ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak. Gewoonlik is gewigstoenames ryk aan proteïene, maar daar is ook hormonale boosters soos vir testosteroon. Die effekte van langtermyngebruik is egter onbekend vir die hormonale boosters. Daar is termogeniese produkte om die hitte van die liggaam te verhoog deur die metaboliese aktiwiteite te bevorder. Kreatien is 'n natuurlike organiese suur in die liggaam om ATP aan te vul om hoë vereistes van energie in 'n kort tyd te voorsien, en die produsente maak hierdie suur beskikbaar in gekonsentreerde vorms. Al hierdie gewigstoenameprodukte is beskikbaar in verskillende vorms soos poeier, versnaperinge, stafies, vloeistowwe en tablette. Ten spyte van die bruikbaarheid hiervan vir liggaamsbou teen hoë tariewe, kan langtermyngebruik skadelik wees vir die verbruikers. Daarom moet gewigstoename onder die toesig van 'n geneesheer verbruik word om die optimale resultate van hierdie produkte te verkry, en 'n groot, sterk seun in die samelewing met goeie gesondheid te wees.
Whey Protein
Whey-proteïen is 'n tipe gewigtoename wat baie bestanddele insluit, hoofsaaklik proteïene. Essensiële aminosure, vertakte-ketting-aminosure en sisteïen is die drie hoofkomponente van wei-proteïen. Al hierdie aanvullings verhoog die tempo van groei of uitdyende spiermassa deur baie biologiese prosesse te help. Wei-proteïene is gekategoriseer in drie hooftipes bekend as wei-gekonsentreerde, wei-geïsoleerde en weihidrolisaat. Die hoeveelheid proteïen in weikonsentraat kan wissel van 29% tot 89% volgens gewig, terwyl wei-isolaat meer as 90% proteïene volgens gewig bevat. Daardie twee tipes spandeer 'n aansienlike tyd om heeltemal verteer te word, terwyl weihidrolisaat slegs 'n bietjie tyd neem as gevolg van die teenwoordigheid van ensiematies voorverteerde proteïene. Wei-proteïene is belangrike brandstowwe vir die brandende spiere terwyl daar met hoë werkladings gewerk word. Sommige van die moderne navorsingsbevindinge sê dat wei-proteïene nie baie ernstige kommer oor die gesondheid van 'n persoon het nie, aangesien die teenwoordigheid van sisteïen die vlak van antioksidante wat teen siektes veg, kan verhoog. Daar is egter 'n aansienlike aantal probleme wat verband hou met spysverteringskwessies wat veroorsaak is deur die verbruik van wei-proteïene.
Wat is die verskil tussen Weight Gainer en Whey Protein?
• Gewigstoenames val in 'n breër spektrum as wei-proteïene, want wei-proteïene is 'n tipe gewigtoename.
• Wei-proteïene is hoofsaaklik belangrik vir die verhoging van spiermassa, terwyl gewigstoenames in die algemeen in baie ander aktiwiteite funksioneer.
• Die moontlike gesondheidsrisiko's van die gebruik van gewigstoename vir 'n lang tyd is hoër in vergelyking met die gebruik van wei-proteïene.
• Gewigstoename kan óf een bestanddeel óf min saam insluit, terwyl wei-proteïen 'n mengsel van bestanddele insluit.
• Gewigstoename is van baie soorte terwyl wei-proteïene slegs drie tipes insluit.
