Joga vs Power Yoga
Joga en Power Yoga moet met verskillende betekenisse en konsepte verstaan word. Joga is gebaseer op die Ashtanga Joga wat geleer word deur wyse Patanjali, die skrywer van die Yoga Aforisms. Ashtanga Joga sluit die agt ledemate van Joga in, naamlik yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en Samadhi.
Aan die ander kant is kragjoga die woord wat gebruik word om die Joga-stelsel wat in die Westerse lande algemeen voorkom aan te dui as 'n vorm van 'hou fiks'-program. Dit is die hoofverskil tussen die twee woorde.
Nog 'n interessante verskil tussen die twee woorde is dat, terwyl joga na die hoogste teiken van die bereiking van geestelike absorpsie mik, kragjoga vir daardie saak nie na die teiken van geestelike absorpsie mik nie. Trouens, daar kan gesê word dat kragjoga nie 'n neiging tot spiritualiteit het nie.
Aan die ander kant het tradisionele joga 'n neiging tot spiritualiteit. Die feit dat kragjoga nie tot geestelike bereiking geneig is nie, is bekend deur die verskillende programme wat deur die verskillende Joga-sentrums in die Weste bevorder word. Dit is belangrik om te weet dat hierdie programme hoofsaaklik konsentreer op hoe om fiks te bly in beide, verstand en die beheer van liggaamsgewig.
Met ander woorde, kragjoga is meer die vermindering van liggaamsgewig. Dit het ten doel om cholesterol- of LDL-cholesterolvlakke in die liggaam te beheer. Meditasietegnieke wat in Power Yoga gevolg word, het ten doel om die gees kalm en stil te maak. Daarom word kragjoga-kampe bo-op heuwels en ander oorde gehou. Hulle noem dit joga-oorde.
Aan die ander kant word meditasie in die tradisionele stelsel van joga gevolg met die doel om perfeksie te bereik in die kuns van verstandbeheer en selfverwesenliking. Dit is hoofsaaklik die verskille tussen die twee woorde, naamlik joga en kragjoga.
