Die sleutelverskil tussen los vel en vet is dat los vel maklik geknyp en na buite getrek kan word, terwyl vet nie maklik gegryp kan word nie.
Baie mense wat dramaties gewig verloor, staar die probleem van oortollige vel of los vel in die gesig. Los vel rondom die maag, arms, skouers of dye lyk net soos vet. Vet is die oortollige onderhuidse liggaamsvet. Dikwels is dit moeilik om vet en los vel te onderskei. Mense wat vinnig gewig verloor het, word agtergelaat met oortollige vel wat sag en lelik is, wat dit laat lyk asof hulle vet in die verkeerde areas in hul liggame het.’n Eenvoudige toets kan los vel en vet onderskei.
Wat is los vel?
Vel is 'n lewende orgaan wat rek en krimp volgens die gewigstoename of gewigsverlies van 'n persoon. Los vel is die vel wat sal oorbly nadat jy vinnig gewig verloor het. Mense wat oorgewig of vetsugtig is, is altyd geneig om gewig te verloor. Hulle jaag om gewig te verloor en eindig met erge los vel. Daarom is geleidelike vermindering van gewig die beste opsie om los vel na gewigsverlies te voorkom. Los vel kan die gevolg wees van swangerskap, dieet en oefening.
Figuur 01: Los vel
Benewens die verlies van vetafsettings, kan jy baie spiere en water verloor. Los vel word hoofsaaklik in die onderbuikgebied gesien. Dit kan ook onder jou arms of bene gesien word. Om stadig gewig te verloor is die eenvoudigste manier om los vel te vermy. Erge los vel moet geopereer word om te herstel.
Wat is vet?
Vet is die oortollige onderhuidse liggaamsvet wat waarskynlik as los vel verwar kan word omdat onderhuidse vet sag en los is. In vergelyking met los vel, as jy vet het, kan jy dit nie afknyp nie. Onderhuidse vet is regoor die liggaam onder jou vel. Jy kan oortollige vet verbrand deur kardio te doen, insluitend hardloop, fietsry, swem en ander hoë-intensiteit aktiwiteite. Oortollige abdominale vet is nie goed vir jou gesondheid nie. Dit word dikwels met verhoogde hartrisiko's geassosieer.
Wat is die ooreenkomste tussen los vel en vet?
- Los vel en vet lyk dieselfde.
- Om die waarheid te sê, los vel rondom die maag, arms, skouers of dye lyk net soos vet,
- Belde wat los vel en vet toon, stem min of meer ooreen.
- Beide los vel en vet moet vermy word.
Wat is die verskil tussen los vel en vet?
Los vel is die vel waarmee jy gelaat word ná drastiese gewigsverlies of swangerskap, terwyl vet die oortollige onderhuidse vet is wat oor die hele liggaam onder die vel lê. So, dit is die belangrikste verskil tussen los vel en vet. Boonop kan die los vel maklik vasgeknyp en na buite getrek word, terwyl vet nie maklik gegryp kan word nie. Dit is dus nog 'n groot verskil tussen los vel en vet. Deur kardio te doen, kan jy ook nie los vel verminder nie, maar jy kan vet verminder deur kardio te verbrand.
Die volgende infografika lys die verskille tussen los vel en vet in tabelvorm vir vergelyking langs mekaar.
Opsomming – Los vel vs vet
Los vel en vet kan maklik onderskei word. As jy 'n klein hoeveelheid vel kan knyp en dit van die liggaam kan wegtrek, is dit die los vel. Los vel kan die gevolg wees van drastiese gewigsverlies of swangerskap. As dit vet is, sal jy dit nie kan gryp nie. Los vel lyk dalk soos vet, maar dit is gerimpeld en gee die voorkoms van 'n ou mens, anders as die vet wat styf en vlesig is. Dit is dus die opsomming van wat die verskil tussen los vel en vet is.
