Honger vs eetlus
Ons liggaam het 'n pragtige horlosie daarin versteek wat van tyd tot tyd vir ons sê dat ons honger is en dat ons iets moet eet. Niemand vertel ons nie, en ons kyk nie eers op ons horlosie nie, maar weet dat dit tyd is vir 'n versnapering, middagete of aandete. Eet ons egter omdat ons honger is of eet ons weens ons eetlus? Baie sal verward voel as hulle dink dat honger en eetlus een en dieselfde ding is. Trouens, daar is mense wat die terme honger en eetlus gebruik asof dit uitruilbaar is, maar daar is duidelike verskille tussen honger en eetlus wat duidelik sal wees nadat hulle hierdie artikel gelees het.
Hunger
Wanneer jy honger is, soek jy kos. Kos is soos brandstof vir ons liggame, en ons liggaam gee ons leidrade om iets van buite af te kry om die brandstofvlakke te handhaaf. Kos verskaf energie om aan aktiwiteite deel te neem. Dit is hierdie honger wat verhoed dat die energievlakke van die liggaam daal soos dit ons laat eet. Ons noem hulle hongerpyne, 'n fisiese sensasie wat ons vir 'n voedselitem laat gaan. Daar is 'n netwerk van chemikalieë soos neuro-oordragstowwe en hormone wat as boodskappers werk en ons laat weet wanneer ons honger is, en ons iets moet eet. Dit is hierdie boodskappers wat ook vir ons sê wanneer om te stop.
Appetite
Appetite is 'n term wat verwys na ons sielkundige begeerte na kos. Eetlus is 'n moet vir alle lewende dinge om te oorleef, want dit is as gevolg van ons eetlus dat ons kos eet en die energie verskaf wat nodig is om onsself te handhaaf. Eetlus laat ons ook eet, maar dit is 'n gevolg van koördinasie tussen brein en maag eerder as net 'n behoefte aan kos. Eetlus is meer 'n sielkundige reaksie op kos, alhoewel dit eindig met ons eet net soos die geval met honger. Soms word ons na kos gedryf omdat dit lekker ruik of soms wanneer dit lekker lyk. Ons kyk na die horlosie en besluit dis tyd om te eet of ons honger is of nie. Dit is wat eetlus aan ons doen. Dit is eetlus wat mense laat ooreet aangesien hulle hulself nie kan beheer nie as gevolg van die groot reuk of die voorkoms van die kositem. Op 'n manier is dit ons reaksie of kondisionering wanneer ons voedselitems sien wat ons soms dryf om te eet. Die foto's van weelderige kos of 'n model wat aan 'n heerlike kositem vreet, laat ons soms speeksel, en ons word gereed om 'n happie te gryp.
Wat is die verskil tussen Honger en eetlus?
• Terwyl honger die fisiologiese behoefte aan kos is, is eetlus die begeerte na kos.
• Jou honger is stil wanneer jy 'n bietjie pasta kan eet. Dit is egter jou eetlus wat vir jou sê dat dit lekker is en heerlik ruik en jou nog 'n bak laat eet.
• Honger is die gevolg van chemikalieë wat soos boodskappers optree, wat vir ons sê dat ons moet eet om uitputting van energievlakke in ons liggame te voorkom.
• Eetlus laat ons ook eet al is dit ons gekondisioneerde reaksie op klok of omdat ons die reuk of voorkoms van die kositem onweerstaanbaar vind.
