Stres vs Distress
Stres en nood is nou verwant. Mens kan redeneer dat nood stres veroorsaak of andersom. Stres in 'n meer "nie-tegniese" betekenis kan dieselfde ding as nood beteken. In mediese terme het hierdie twee egter 'n paar identifiseerbare verskille.
Wat is stres?
Die definisie van stres het oor die jare ontwikkel en ontwikkel steeds. Die eerste definisie ooit is deur Hans Selye gestel, en hy het stres gestel as "Die nie-spesifieke reaksie van die liggaam op enige vraag na verandering". In sy definisie kan ons sien dat stres nie as enigiets “sleg” gedefinieer word nie, maar vir mense was die definisie van stres hoofsaaklik slegte situasies. Tans gebruik ons die hersiene definisie, "Stres is jou liggaam se manier om op enige soort vraag te reageer". Die wanopvatting dat stres 'n slegte ding is, het egter nog nie uit ons gedagtes verdwyn nie. Wanneer die liggaam enige behoefte identifiseer, hetsy ekstern of intern, word sekere chemikalieë vrygestel om krag en energie te verskaf om stres te hanteer. Sommige chemikalieë produseer sigbare effekte, en dit gee vir ons 'n teken wanneer 'n persoon 'gestres' is.
Stres kan veroorsaak word deur beide goeie en slegte ervarings. Terwyl die vrees om 'n eksamen te druip 'n stres is, is om 'n wedstryd te wen ook 'n oorsaak van stres. Die redes kan verskil en maak stres nogal 'n persoonlike ervaring. Stres kan ook geklassifiseer word as oorlewingstres (veg of vlug reaksie), interne stres (emosionele stres), omgewingstres (as gevolg van strawwe omgewingstoestande en omgewingsskommelinge), en stres as gevolg van moegheid en oorwerk. Mense wat gestres is, is dikwels siek en moeg, en swak in konsentrasie. As 'n persoon altyd stres ondergaan, kan dit lei tot hoë bloeddruk, hartaanval en ens.
Wat is nood?
In algemene terme is nood die mengsel van emosionele toestande in 'n moeilike situasie. In mediese terme word nood gedefinieer as "'n aversiewe toestand waarin 'n persoon nie in staat is om heeltemal by stressors aan te pas nie en daardeur stres tot gevolg het en wanaangepaste gedrag toon". Dus, wanneer 'n persoon benoud is, is een van die maniere om dit te hanteer om gestres te wees. Maar dit is natuurlik die negatiewe manier om dit aan te pak. Sommige mense vind positiewe maniere om nood te hanteer, soos deur na goeie musiek te luister, betrokke te raak by sport en oefeninge, en ander te help.
Wat is die verskil tussen stres en nood?
• Stres is 'n reaksie wat getoon word op eksterne of interne stressors. Nood is die emosionele toestand waarin 'n persoon verval wanneer hy of sy nie by stressors aanpas nie.
• Stres kan 'n negatiewe reaksie word wat deur 'n persoon getoon word as gevolg van nood, maar nood eindig nie altyd in negatiewe reaksies soos stres nie, want sommige mense neem nood positief op en reageer op gesonde maniere.
