Die sleutelverskil tussen cholesterol en trigliseriede is dat cholesterol noodsaaklik is om selle en sekere hormone te bou, terwyl trigliseriede ongebruikte kalorieë stoor en ons van energie voorsien.
Trigliseriede en cholesterol is twee tipes lipiede (vette) wat belangrik is vir ons lewe. In oormaat kan hulle egter gesondheidsprobleme veroorsaak. Trigliseried is 'n ester wat deur gliserol en drie vetsure gevorm word. Cholesterol is anders in struktuur, en dit kan in die lewer gesintetiseer word of uit dieetcholesterol geneem word. Cholesterol is belangrik om steroïedhormone en kortisol te produseer. Hulle is belangrike hormone vir menslike lewe en funksie. Cholesterol is ook noodsaaklik om selmembraanvloeibaarheid te handhaaf.
Wat is cholesterol?
Cholesterol is 'n tipe lipiedmolekule wat vier saamgesmelte koolwaterstofringe bevat. Dit is 'n steroïde wat verskeie belangrike steroïedhormone in ons liggaam produseer. Daar is twee hooftipes cholesterol, naamlik goeie cholesterol en slegte cholesterol. Goeie cholesterole is hoëdigtheid lipoproteïene wat help om ander vorme van cholesterol uit are te verwyder. Slegte cholesterole is hoofsaaklik lae-digtheid lipoproteïene, en dit bou op binne die wande van bloedvate en veroorsaak kardiovaskulêre siektes.
Figuur 01: Cholesterolstruktuur
Dit is belangrik om die cholesterolvlak in die bloed op 'n optimum vlak te handhaaf (minder as 200mg/dl). Cholesterolafsetting in bloedvate (hoofsaaklik kransslagare wat die hart voorsien) sal angina en hartaanval veroorsaak. As dit die bloedvat in die brein blokkeer, kan dit 'n beroerte tot gevolg hê. Die behandeling vir hoë cholesterol is beide dieetbeheer en statiene. Statiene kan egter die lewer beskadig. Daarom is dieetbeheer die beste opsie om slegte cholesterol te beheer. Die vermyding van olierige kitskosse, gereelde oefening en statiene sal help om hartaanvalle te voorkom en help om 'n lang lewe van goeie geh alte te lei.
Wat is trigliseriede?
Trigliseriede is nog 'n soort vet wat energie verskaf. Soos sy naam aandui, bestaan trigliseriedmolekule uit een gliserolmolekule en drie vetsuurmolekules. Daar is verskillende tipes trigliseriede, soos versadigde en onversadigde, ens. Hulle verskil van die lengte van hul vetsuurkettings en die versadigingsvlak van daardie kettings. Tipies vind trigliseriedesintese in die pankreas plaas, terwyl die berging in die vetselle (vetweefsel) plaasvind.
Figuur 02: Trigliseriedstruktuur
Oor die algemeen is suiker of glukose die belangrikste energiebron in ons liggaam, maar wanneer daar 'n lae vlak van suiker in ons bloed is, begin lipiedemolekules, en hoofsaaklik trigliseriede, verbrand en energie verskaf. In vergelyking met een glukosemolekule, verskaf 'n vetmolekule ses keer energie. Alhoewel dit meer energie verskaf, kan 'n hoë vlak van trigliseriede in ons bloed die risiko van hartsiektes verhoog. Hoë vlakke van trigliseriede in die bloedstroom kan dus aterosklerose, hartsiektes en beroerte veroorsaak.
Wat is die ooreenkomste tussen cholesterol en trigliseriede?
- Trigliseriede en cholesterol is twee tipes lipiede wat in ons bloed sirkuleer.
- Hoë vlakke van beide kan hart- en bloedsomloopprobleme veroorsaak.
- Gereelde oefening sal help om die vlakke van slegte cholesterol en trigliseriede te verminder.
Wat is die verskil tussen cholesterol en trigliseriede?
Cholesterol is 'n lipied en 'n steroïed met vier saamgesmelte koolwaterstofringe. In teenstelling hiermee is trigliseriede 'n tipe lipied met 'n gliserolmolekule en drie vetsuurkettings. Dit is die belangrikste verskil tussen cholesterol en trigliseriede. Boonop is daar twee hooftipes cholesterol: goeie cholesterol en slegte cholesterol. Aan die ander kant is daar verskillende tipes trigliseriede, insluitend versadigde en onversadigde trigliseriede. Hoë vlak van trigliseriede in die bloedstroom is gekoppel aan aterosklerose, hartsiektes en beroerte. 'n Hoë vlak van goeie cholesterol word egter geassosieer met 'n gesonde lewe terwyl 'n hoë vlak van slegte cholesterol met kardiovaskulêre siektes geassosieer word. Dit is nog 'n belangrike verskil tussen cholesterol en trigliseriede.
Nog 'n verskil tussen cholesterol en trigliseriede is die funksie wat hulle verskaf. Trigliseriede voorsien ons van energie terwyl cholesterol belangrik is om steroïedhormone en kortisol te produseer. Hulle is ook belangrik om membraanvloeibaarheid te handhaaf. Verder produseer die liggaam soveel cholesterol as wat dit op sy eie nodig het. Maar die liggaam maak staat op voedselverbruik om trigliseriede te skep. Dit is ook 'n verskil tussen cholesterol en trigliseriede.
Opsomming – Cholesterol vs Trigliseriede
Trigliseriede en cholesterole is lipiede wat uit die dieet geabsorbeer word en deur die lewer gesintetiseer word. Trigliseriede is die boustene van die liggaamsvette. Wanneer daar 'n lae vlak van bloedglukose is, werk trigliseriede as 'n energiebron en produseer energie. Aan die ander kant is cholesterol belangrik om hormone te produseer en die selmembraan in stand te hou. Oortollige hoeveelheid cholesterol word in die are gedeponeer en verminder die bloedvloei, wat die risiko van hartaanvalle verhoog. Net so kan hoë vlakke van trigliseriede aterosklerose, hartsiektes en beroerte veroorsaak. Gereelde oefening sal dus help om die vlakke van slegte cholesterol en trigliseriede uit jou liggaam te verminder. Dit is die opsomming van die verskil tussen cholesterol en trigliseriede.
